45 razones por las que amo el yoga y por las que tú también deberías hacerlo

¡Esperamos que este artículo alegre de la escritora y maestra Susanna Barkataki encienda su compromiso con la práctica en 2017!

Como maestro mentor, mi intención es crear un espacio divertido, seguro y sagrado donde las personas puedan aprender a dejar de lado el miedo, enseñar desde el amor y realmente entrar en tu poder. ¡Espero que esta publicación te haga sonreír, te inspire a hacer algo de yoga esta semana o incluso te inspire a inscribirte en la formación de profesores!

Aquí hay 45 razones por las que AMO el yoga (sin ningún orden en particular)

  1. yo amor la paz que tengo.

  2. yo amor el poder de trabajar sobre mí mismo y cambiar mis reacciones a algo.

  3. yo amor que ya no soy torpe, y todavía tengo algunos momentos de gracia.

  4. yo amor la fuerza del corazón y los músculos tonificados que me hacen sentir como una pantera fuerte.

  5. yo amor que ahora que estoy capacitado en eso, puedo dar una clase en cualquier lugar y en cualquier momento. En el suelo mientras acampas, azoteas, aeropuertos, jardines públicos, el centro de LA ¡Portátil, bebé!

  6. yo amor el fundamento ético que le da a mi vida.

  7. yo amor la forma en que me ayudas a manejar mi energía y mi estado de ánimo.

  8. yo amor que ahora hago menos daño.

  9. yo amor para estirar los músculos crujientes cuando te despiertes.

  10. yo amor ¡Ese dolor crónico de cuello/hombro se ha ido!

  11. yo amor eso me muestra la verdad.

  12. yo amor que no puedo imaginar mi vida sin ahora.

  13. yo amor que cambia a la gente.

  14. yo amor que me ayuda a estar más saludable.

  15. yo amor que reduce la frecuencia cardíaca y el nivel de estrés.

  16. yo amor ¡Es gratis ahora, puedo hacer una clase para mí, cuando quiera!

  17. yo amor ¡Ayúdame a perder peso y no recuperarlo!

  18. yo amor que me hace sentir enamorado. ¡Qué tal,

  19. yo amor que me siento como un niño despreocupado cuando hago Happy Baby and Child’s Pose!

  20. yo amor que el yoga siempre se puede modificar para adaptarse a las necesidades de las personas.

  21. yo amor cómo es, y por lo que no es, una moda.

  22. yo amor cómo, como dijo uno de mis alumnos, «Me hace sentir como una sirena unicornio flotando entre nubes de algodón de azúcar».

  23. yo amor lo arraigado que estoy a mi cultura de origen.

  24. yo amor cómo me enseña anatomía. ¡Ahora conozco mis partes y cómo usarlas!

  25. yo amor eso me hace llorar

  26. yo amor que contiene una verdad absoluta: ¡la respiración es lo primero! No hay duda.

  27. yo amor que es como la hierba gatera de la iluminación. Especialmente Savasana.

  28. yo amor es divertido probar diferentes estilos, estudios, masters e incluso tapetes.

  29. yo amor que se ha convertido en parte de mí.

  30. yo amor Lo espero todos los días.

  31. yo amor que atraviesa mi corazón.

  32. yo amor que puedo hacer todo el día.

  33. yo amor que a veces me siento como Gumby no Pokey. (¡Sí, los millennials están buscando! Así que vale la pena).

  34. yo amor que el yoga me enamoró.

  35. yo amor que me trae equilibrio. (¡Qué es, Postura del Árbol!)

  36. yo amor que es lúdico, práctico y profundo.

  37. yo amor que no es un club secreto ni un concurso de popularidad. Es todo incluido y todos están invitados a la fiesta.

  38. yo amor que suaviza las comisuras de mi rostro.

  39. yo amor que combina la sabiduría antigua y moderna.

  40. yo amor lo que hace que la meditación sea algo a prueba de fallas.

  41. yo amor yoga porque ayuda a que mis huesos se asienten correctamente.

  42. Lo digo en serio amor que me ayuda a dormir por la noche. ¡Hola, larga inclinación hacia adelante y espera!

  43. yo amor eso me hace reir

  44. yo amor que no es una competencia. Aunque pensé que era antes, oh, mi vecino mat-eres muy flexible.

  45. yo amor porque es algo en lo que naturalmente no era bueno y gané dominio a través de la práctica.

Más de Susanna Barkataki y YogaUOnline: cómo un maestro superó la ansiedad y la depresión.

Reimpreso con permiso de susannabarkataki.com

Susanna Barkataki, M.Ed. E-RYT, iEs yogui, escritora, oradora, bloguera y educadora que trabaja en la intersección del autocuidado, el yoga, el ayurveda, el emprendimiento social y la justicia curativa. Tiene una Maestría en Educación y es profesor de formación de profesores de Yoga con más de 5.000 horas de formación certificada en diversas modalidades de Yoga, Meditación, Mindfulness, Trabajo Energético y Ayurveda. Ha enseñado a más de 2500 estudiantes, ha sido educadora durante 15 años enseñando justicia social, historia K-12 y dirige retiros, talleres y capacitación para adultos.

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