Usa la música para curarte: cuatro técnicas

Desde los albores de la civilización, la gente ha utilizado la música para curar. En la Biblia, David sanó a Saúl con la música del arpa. Krishna sanó con su flauta, y los antiguos hawaianos usaban el canto y el canto para sanar. El dios Apolo supervisó la medicina y la música en la antigua Grecia.

En los tiempos modernos, sin embargo, a muchos les sorprende lo poderosos que son la música y el sonido para curar tanto mental como físicamente. Los estudios muestran que la música ayuda a las víctimas de derrames cerebrales a sanar más rápido, los bebés prematuros se estabilizan más rápido y los pacientes con enfermedades terminales experimentan menos dolor. Las madres lactantes que escuchan música producen más leche (un estudio encontró un aumento del 63 % cuando escuchan música). La música puede ayudar a los pacientes hipertensos a reducir la presión arterial, a las víctimas de Alzheimer a dormir mejor, a las víctimas de la enfermedad de Parkinson y lesiones cerebrales a recuperar la función cognitiva y del lenguaje de manera mucho más completa. Además, fortalece el sistema inmunológico y también mejora la fuerza y ​​el equilibrio.

Hace años, conocí a una mujer esquizofrénica que había pasado años de tratamiento con medicación antipsicótica y psicoterapia, con poca mejoría. Luego comenzó a escuchar música clásica durante varias horas todos los días y de esta manera se curó por completo. La mayoría de nosotros entendemos que la música correcta calma y sana el alma, pero pocos sabemos cómo aprovechar todo el poder de la música para curarnos o mejorar la conciencia.

Lo bueno es que puedes usar música y sonido de inmediato para ayudar. Si quieres mejorar tu conciencia, prueba una de estas cosas. Para obtener mejores resultados, haz una de estas cosas todos los días durante un mes:

  1. Pon música inspiradora y edificante mientras escribes en tu diario. Elegir la música adecuada es fundamental. Selecciones como el Cañón de Pachelbel, los Conciertos de Brandenburgo de Bach y la Música acuática de Handel son particularmente buenas, pero si no le gusta la música clásica, pruebe lo que le guste, según su gusto. Encontrará una gran selección de música escrita específicamente para la curación en Internet. Sabes que es la música adecuada si después te sientes palpablemente mejor.

  2. Ahora, haz lo mismo, pero esta vez, hazlo con un compañero. Mientras suena la música, relata cualquier pensamiento, imagen o historia que surja a tu compañero, mientras tu compañero actúa como un escriba. El poder de este ejercicio puede sorprenderte.

  3. Inhala música curativa durante 20 minutos. Elimina todos los demás pensamientos y distracciones de tu campo de conciencia. Solo escucha la música y respira dentro de ti mismo. Si lo prefieres, puedes imaginarte respirando la música en cada uno de tus chakras por turno… primero respira en el centro de la base de tu columna durante unos minutos, luego en tu área sacra, luego en tu plexo solar, después en tu corazón. , tu corazón. garganta, tu tercer ojo, hasta la coronilla de tu cabeza.

  4. Si te gusta cantar, compra, descarga o alquila de tu biblioteca cantos de kirtan o bhajan y canta durante media hora. O simplemente sintonizar en Internet. Sin duda experimentará una elevación y despeje.

Reimpreso con permiso de thelifechangecoach.com

Hiyaguha Cohen tiene una maestría en escritura y un doctorado. en Desarrollo Humano y Coaching Profesional. Sus publicaciones de libros incluyen Boldly Live as You’ve Never Lived Before: Life Lessons from Star Trek (William Morrow/Avon Books, 1995) y The No-Pain Resume Workbook (Business One Irwin, 1992), y ha sido editor colaborador a libros de salud como ShrinkYourself: Break Free from Emotional Eating Forever (por el Dr. Roger Gould) y publicaciones de Rodale Press. También trabajó en los primeros borradores de The Zone Diet con Barry Sears. Además de su trabajo como escritor, el Dr. Cohen mantiene una práctica de coaching de vida utilizando modalidades de curación de meridianos de energía como TAT para ayudar a los clientes a liberar patrones improductivos y traumas pasados, y también trabaja con personas en problemas de control de peso. Ha corrido nueve maratones y vive en Kauai. http://thelifechangecoach.com/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *