Vida sana: 9 consejos para un hogar libre de tóxicos

Lo más probable es que haya productos de limpieza en su hogar que contengan ingredientes nocivos.

La eliminación de estos químicos peligrosos es importante para mantener una salud óptima. Después de todo, ciertamente no querrás beber algunos de estos ingredientes. Entonces, ¿por qué los usa en su hogar, donde ingresan a sus pulmones y se absorben en su piel?

Si está interesado en desintoxicar su hogar de los químicos en muchos productos de limpieza, es importante que primero se informe sobre qué buscar y qué evitar.

Familiarízate con los ingredientes malos. Leer las etiquetas puede no ayudar al principio porque están llenas de ingredientes largos e impronunciables. Vaya en línea y eche un vistazo a la lista de ingredientes de muchos productos. Luego busca en Google el ingrediente. Encontrará que muchos de ellos son carcinógenos, irritantes de la piel, etc. Una vez que sepa qué evitar, será mucho más fácil comprar estos productos.

¿lo sabías?

La Unión Europea ha prohibido más de 1.300 productos químicos nocivos en los productos para el cuidado personal. Estados Unidos ha prohibido solo 11.

Las etiquetas de los productos de limpieza no enumeran los ingredientes en orden de cantidad, a diferencia de las etiquetas de los alimentos. Los fabricantes no están obligados a enumerar los ingredientes de los productos de limpieza a menos que contengan elementos que se sabe que son peligrosos. Teniendo en cuenta la cantidad de productos químicos que en realidad están prohibidos en los Estados Unidos, existe poca o ninguna regulación sobre la incorporación de productos químicos nocivos en los productos.

Los mayores delincuentes

Deshacerse de todo su suministro de productos para el hogar podría ser aterrador y costoso. Eche un vistazo a estos productos comunes para obtener ideas sobre por dónde empezar.

· Jabones y detergentes para platos: Con ingredientes como lejía, fosfatos y DEA, estos químicos dañinos pueden terminar en sus utensilios y platos, que luego pueden terminar en su comida.

· Amoníaco: Afecta el sistema respiratorio y causa quemaduras en la piel. Puede convertirse en un gas venenoso si se mezcla con lejía.

· Escurrir los productos del relleno.: Estos contienen ingredientes altamente cáusticos y pueden quemar su piel o dañar sus membranas mucosas.

· ambientadores: Uno de los mayores infractores, la mayoría de los ambientadores comerciales contienen varias sustancias químicas peligrosas, incluido el diclorobenceno, un carcinógeno que también es un pesticida registrado por la EPA.

· Detergentes para ropa: La mayoría contiene ingredientes nocivos como benzaldehído, etoxilato de nonilfenol y «fragancia», que es una combinación no revelada y no regulada de productos químicos utilizados para producir aromas artificiales en los productos.

¿Estás siendo lavado verde?

Greenwashing se refiere a la comercialización engañosa de productos como «verdes» o «ecológicos», cuando en realidad estos productos son potencialmente dañinos, tanto para el medio ambiente como para nosotros. El hecho de que un producto esté marcado con una hoja verde o las palabras «natural» o «ingredientes derivados de la planta» no significa que sea seguro. Algunos nombres bastante importantes en limpiadores «naturales» venden productos con ingredientes que han demostrado ser dañinos.

Los limpiadores naturales no tienen por qué ser caros

Una cosa que puede disuadir a alguien de cambiar a un hogar verdaderamente libre de químicos es el costo. A menudo, los productos envasados ​​que se encuentran en los estantes de las tiendas naturistas son considerablemente más caros que la versión «mainstream». Y aunque puede considerarlo una inversión en su salud, no hay necesidad de romper el banco para desintoxicar los productos de limpieza de su hogar.

Muchas tiendas naturistas o cooperativas de alimentos también ofrecen productos de limpieza a granel; al eliminar el costo del empaque, pueden pasarle los ahorros a usted. También puede considerar crear un grupo de amigos o miembros de la comunidad que también quieran sacar las toxinas de la casa. Encontrar grandes suministros de productos que hayan sido identificados como seguros y compartirlos entre un grupo es una forma inteligente de ahorrar dinero y obtener más por su dinero.

Usando una variedad de ingredientes naturales económicos, puede hacer fácilmente sus propios limpiadores caseros. Hay muchas recetas en línea para todo, desde detergente para ropa hasta limpiadores de baño.

El vinagre blanco, el bicarbonato de sodio, el jugo de limón, el peróxido de hidrógeno y el jabón de Castilla son ejemplos de ingredientes que se pueden usar para hacer sus propios productos de limpieza.

6 soluciones simples de limpieza de bricolaje

Zócalos, encimeras y paredes:

Disuelva ½ taza de bórax en 1 galón de agua tibia y vierta la solución en una botella con atomizador (que puede guardar para usarla más tarde). Rocíe generosamente, limpie con un paño húmedo y deje secar al aire.

contactos:

Sumerja el lado cortado de la mitad de un limón en bicarbonato de sodio para alisar las encimeras; límpielo con una toalla húmeda y seca. No lo use en piedra delicada, como mármol o acero inoxidable (puede decolorarse).

Drenajes:

Limpie los desagües y las tuberías a las que están conectados echándoles vinagre. Después de 30 minutos, lavar con agua fría.

Pisos:

Puede trapear casi cualquier tipo de piso con una solución de ¼ de taza de jabón de Castilla líquido y 2 galones de agua caliente. Si los pisos están grasientos, agregue ¼ de taza de vinagre blanco destilado al balde. Puede usar vinagre en cualquier tipo de piso excepto mármol (el vinagre puede rayar) o madera (el vinagre puede rayar).

Muebles tapizados:

Para eliminar los olores, espolvorea bicarbonato de sodio sobre el paño y luego aspira.

Tapicería de cuero:

Agregue 2 gotas de jabón de Castilla líquido a 1 litro de agua caliente. Aplicar sobre la piel con una esponja ligeramente humedecida.

9 consejos para un hogar no tóxico

1. Compre productos de papel sin blanquear: toallas de papel, servilletas, pañuelos y papel higiénico. Use toallas de tela lavables y toallas de tela siempre que sea posible, pero lávelas con frecuencia.

2. Use ollas y sartenes de acero inoxidable o hierro fundido. Evite el aluminio y los antiadherentes, y evite cocinar y beber directamente del cobre o el latón.

3. Use recipientes de vidrio para el almacenamiento de alimentos. Nunca coloque en el microondas alimentos en recipientes de plástico.

4. Utiliza productos de limpieza naturales y no tóxicos (disponible en las tiendas naturistas) o haz el tuyo usando los consejos de desintoxicación de bricolaje anteriores.

5. Instale un filtro de agua para agua potable. Esta es una de las mejores maneras de evitar toxinas dañinas en el agua.

6. Evita usar alfombras en casa, especialmente si sufres de alergias crónicas.

7. Usa pinturas no tóxicas, y revestimientos de paredes/suelos.

8. Elija formas mínimamente tóxicas para tratar las plagas. Nunca permita que nadie rocíe pesticidas en su hogar u oficina.

9. Cambie los filtros del aire acondicionado regularmente, y haga que un profesional limpie periódicamente los conductos de su hogar.

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Reimpreso con permiso de Vital Plan.

Bill Rawls, MD es un defensor de las personas con fibromialgia y afecciones relacionadas. Certificado por la Junta en Obstetricia y Ginecología, el Dr. Rawls siempre ha centrado su práctica en la salud y el bienestar. Después de experimentar la fibromialgia y la enfermedad de Lyme de primera mano, cambió para ayudar a otras personas con estas afecciones. Utiliza su pasión por escribir y estudiar la medicina herbal natural para llegar a los que quedan atrás por el sistema de atención médica actual. A través de los libros y protocolos de restauración de la salud disponibles en rawlsmd.com, allane el camino hacia una vida mejor. El Dr. Rawls también se desempeña como Director Médico de VitalPlan.comuna compañía de suplementos herbales y bienestar que cofundó con su hija, Braden.

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